Sucettes glacées concombre-menthe rafraîchissantes

 Ingrédients

*(Donne 6-8 bâtonnets glacés de taille standard)*

Instructions étape par étape

1. Extraction du jus avec un extracteur de jus Canoly

Préparer les produits :

• Laver les concombres et la pomme. Couper en morceaux de 5 cm

Jus efficacement : 

• Alterner les morceaux de concombre et de pomme dans l'extracteur de jus lent Canoly pour éviter qu'il ne se bouche.

• Ajouter les feuilles de menthe entre les morceaux de concombre pour extraire pleinement la saveur.

Conseil de pro :

• Utiliser la fonction inversée si nécessaire pour éliminer les fibres – l'extracteur de jus Canoly gère les légumes-feuilles sans effort !

2. Mélanger et congeler

•  Incorporer le jus de lime au jus frais (ajouter du miel si désiré).
•  Filtrer (facultatif) : Pour des bâtonnets de glace cristallins, utiliser un tamis à mailles fines.
• Verser dans les moules, insérer les bâtonnets et congeler pendant 6 heures ou plus.

3. Servir

• Passer les moules sous l'eau tiède pendant 5 secondes pour démouler les bâtonnets glacés.

• Garnir de fines tranches de concombre ou de feuilles de menthe avant de congeler pour des visuels dignes d'Instagram !

Bienfaits nutritionnels

Par bâtonnet glacé :

• Calories : 25 kcal
• Hydratation : Les électrolytes du concombre reconstituent les fluides
• Vitamine K : 15 % VQ (provenant de la menthe et du vert)

Pourquoi vous les aimerez

• Ultra-légers et rafraîchissants
• Aident à supporter la chaleur estivale
• Appréciés par les enfants et les adultes
• Idéaux pour l'hydratation post-entraînement

Conseils : Pour une meilleure texture, consommer dans les 2 semaines suivant la préparation.