Zutaten
*(Ergibt 6-8 Standard-Eis am Stiel)*
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Menge |
Bestandteil |
Vorbereitungsnotizen |
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2 große |
Gurken (Bio) |
Geschält, falls nicht Bio. |
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1 |
Grüner Apfel |
Entkernt, Kerne entfernt |
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½ Tasse |
Frische Minzblätter |
Verpackt, Stiele entfernt |
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1 EL |
Limettensaft |
Frisch gepresst |
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Optional |
Honig oder Agave |
Für zusätzliche Süße |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
1. Saftgewinnung mit dem Canoly Entsafter
Vorbereitete Produkte:
- Gurken und Apfel waschen. In 5 cm große Stücke schneiden.
Saft effizient nutzen:
- Um ein Verstopfen zu vermeiden , geben Sie abwechselnd Gurken- und Apfelstücke in den Canoly - Entsafter .
-
Um das Aroma voll auszuschöpfen, geben Sie Minzblätter zwischen die Gurkenstücke.
Profi-Tipp:
- Bei Bedarf die Rückwärtsfunktion nutzen, um die Ballaststoffe zu entfernen – der Canoly Entsafter verarbeitet Blattgemüse mühelos!
2. Mischen & Einfrieren
- Rühren Sie den Limettensaft in den frischen Saft ein (bei Bedarf Honig hinzufügen).
- Abseihen (optional): Für kristallklare Eis am Stiel ein feinmaschiges Sieb verwenden.
- In Förmchen füllen, Stiele einsetzen und mindestens 6 Stunden einfrieren.
3. Servieren
- Die Förmchen 5 Sekunden lang unter warmes Wasser halten, um die Eis am Stiel herauszulösen.
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Für ein perfektes Instagram-Foto vor dem Einfrieren mit dünnen Gurkenscheiben oder Minzblättern garnieren!
Nährwertvorteile
Pro Eis am Stiel:
- Kalorien: 25 kcal
- Flüssigkeitszufuhr: Die Elektrolyte der Gurke füllen die Flüssigkeitsspeicher wieder auf.
- Vitamin K: 15 % des Tagesbedarfs (aus Minze und Grünzeug)
Warum Sie sie lieben werden
- Ultraleicht und erfrischend
- Hilft dabei, die Sommerhitze zu ertragen
- Kinder und Erwachsene gleichermaßen haben Freude daran.
- Ideal zur Flüssigkeitszufuhr nach dem Training
Tipp: Für die beste Konsistenz innerhalb von 2 Wochen nach der Zubereitung genießen.
Aktie:
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1 Kommentar
Love the cool down popsicle