Rezept für einen entzündungshemmenden Power-Saft

Zutaten

• 1 Tasse frische Ananasstücke (inkl. Kern)
• 1 mittelgroße Gurke
• 1 großer grüner Apfel (entkernt, z. B. Granny Smith oder Fuji)
• 1-2 Zoll langes Stück frische Ingwerwurzel (geschält)
• 1-Zoll-Stück frische Kurkumawurzel (geschält, SEHR wichtig)
• 1 Tasse frischer Spinat oder Grünkohl (Stiele können für den Canoly Entsafter verwendet werden)
• 1/2 kleine Zitrone (geschält oder Saft separat ausgepresst)
• Eine kleine Prise schwarzer Pfeffer (optional, erst nach dem Entsaften hinzufügen)
• Eiswürfel (optional, zum Servieren)

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Ihren Canoly Entsafter

• Zutaten vorbereiten

Schneiden Sie die Ananas in Stücke, die in den Einfüllschacht Ihres Canoly Entsafters passen.

Gurke und Apfel in gleich große Stücke schneiden.

Schälen Sie die Ingwer- und Kurkumawurzel mit einem Löffel oder Sparschäler.

Die Zitrone schälen.

Spinat/Grünkohl grob hacken, falls die Blätter sehr groß sind.

• Fütterungsreihenfolge (Empfohlen für optimale Ausbeute)

Beginnen Sie mit weicheren Zutaten (Spinat/Grünkohl, Ananasstücke), gefolgt von Gurken- und Apfelstücken.

Ingwer und Kurkuma werden zuletzt hinzugegeben. Falls Zitronenschale entsaftet wird, wird sie jetzt hinzugefügt. Härtere und weichere Stücke werden abwechselnd verwendet, um das Fruchtfleisch besser durchzudrücken.

• Umrühren und würzen

Gießen Sie den farbintensiven Saft in ein Glas oder einen Krug. Gut umrühren. Eine kleine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen und erneut umrühren (wichtig für die Aufnahme des Kurkumas). 

• Sofort servieren

Für optimalen Geschmack und Nährstofferhalt genießen Sie Ihr entzündungshemmendes Elixier am besten sofort, nach Belieben mit Eis. Der Saft schmeckt am besten frisch, kann aber bis zu 24 Stunden lang luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahrt werden (dabei geht jedoch ein Teil der Nährstoffe verloren).

Für wen dieser Saft geeignet ist (Geeignete Zielgruppen)

• Personen, die unter Gelenkschmerzen oder -steifheit (Arthritis, Gicht) leiden.
• Personen mit entzündlichen Erkrankungen (z. B. Autoimmunerkrankungen) sollten sich vorher an ihren Arzt wenden.
• Für Menschen, die sich von Trainingseinheiten oder Verletzungen erholen (reduziert Muskelkater).
• Jeder, der unter allgemeinen Schmerzen, Beschwerden oder verstopfter Nase leidet.
• Für alle, die die allgemeine Gesundheit des Immunsystems unterstützen und systemische Entzündungen reduzieren möchten.
• Für alle, die ihr Wohlbefinden auf natürliche und nährstoffreiche Weise steigern möchten.

Tipps

• Wechselwirkungen mit Medikamenten: Hohe Dosen von Ingwer oder Kurkuma können Wechselwirkungen mit Blutverdünnern (wie Warfarin) oder Diabetesmedikamenten hervorrufen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Produkte regelmäßig konsumieren, wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer schweren Erkrankung leiden, insbesondere an Gallensteinen oder einer Verstopfung der Gallenwege (Vorsicht bei Kurkuma!).
• Schwangerschaft/Stillzeit: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie regelmäßig größere Mengen Ingwer oder Kurkuma konsumieren.
• Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie Verdauungsbeschwerden verspüren, reduzieren Sie beim nächsten Mal die Menge an Ingwer/Kurkuma.

Genießen Sie diesen kraftvollen, natürlichen Entzündungshemmer aus Ihrer Küche, mühelos zubereitet mit Ihrem Canoly Entsafter!