عصير الحمضيات المشمس

مكونات:

• 2 برتقالة (مقشرة)
• 1 جريب فروت (مقشر)
• 1 ليمونة (مقشرة)
• قطعة زنجبيل مقاس 1 بوصة (اختياري، للحصول على نكهة حارة)

التعليمات خطوة بخطوة:

1. تحضير المكونات:

• قشّر البرتقال والجريب فروت والليمون. أزل البذور إذا لزم الأمر.
• قشر الزنجبيل (إذا كنت تستخدمه).

2. تقطيعها إلى قطع مناسبة للعصارة:

• قم بتقطيع البرتقال والجريب فروت والليمون إلى قطع أو أسافين تتناسب مع فتحة تغذية العصارة.
• قطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة لتسهيل عصره.

3. قم بتشغيل العصارة:

• قم بتوصيل عصارة Canoly الخاصة بك وتشغيلها.

4. عصير المكونات:

• ابدأ بوضع الزنجبيل في العصارة لاستخراج نكهته القوية.
• أضف البرتقال والجريب فروت والليمون. تناوب بين الفواكه لضمان توزيع العصير بالتساوي.

5. جمع العصير:

• ضع كوبًا أو وعاءً أسفل فوهة العصارة لجمع العصير الطازج.

6. قلّب وقدّم:

• قومي بتقليب العصير جيدًا لتمتزج جميع النكهات.
• قدميه فورًا مع الثلج للحصول على مشروب منعش.

مناسب للأشخاص:

• عشاق الصحة
• طالبي الدعم المناعي
• عشاق التخلص من السموم
• معززات الطاقة
• دعاة العناية بالبشرة
• مراقبو الوزن

فوائد:

• تعزيز المناعة:

البرتقال والجريب فروت والليمون غنية بفيتامين سي، الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى. يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للميكروبات لتعزيز صحة المناعة.

• يدعم الهضم:

يُعرف الزنجبيل بقدرته على تهدئة الأمعاء، وتقليل الانتفاخ، وتحسين الهضم. كما تُعزز الألياف الطبيعية الموجودة في الحمضيات صحة الأمعاء وانتظامها.

• إزالة السموم:

في حين تساعد الحمضيات على تطهير الكبد وإخراج السموم، فإن الزنجبيل يعزز إزالة السموم من خلال زيادة الدورة الدموية.