وصفة عصير لبشرة صافية: تألقي من الداخل مع الجريب فروت والبرتقال والجزر والكركم

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن ما تضعينه على جسمكِ لا يقل أهمية عما تضعينه عليه. في الواقع، يمكن إرجاع العديد من مشاكل البشرة الشائعة، مثل البهتان والالتهابات وحب الشباب، إلى سوء صحة الأمعاء والالتهابات ونقص العناصر الغذائية.

ولهذا السبب نشارككم اليوم إحدى وصفاتنا المفضلة لعصير التوهج؛ فهو غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المضادة للالتهابات التي تدعم بشكل مباشر البشرة الصافية والمشرقة من الداخل إلى الخارج.

وصفة عصير لبشرة صافية: عصير الجزر والحمضيات المتوهج

يحتوي هذا العصير المكون من 4 مكونات على فيتامينات تعمل على إصلاح البشرة ومركبات مضادة للالتهابات لتقليل الاحمرار ودعم إنتاج الكولاجين ومنحك توهجًا طبيعيًا.

مكونات:

• حبة جريب فروت كبيرة واحدة - تساعد على إزالة السموم + غنية بفيتامين سي
• برتقالتان – يعززان الكولاجين ويحميان البشرة من التلف
• 5 جزرات كبيرة - غنية بالبيتا كاروتين لتوحيد لون البشرة وإصلاحها
• 1 إبهام من الكركم (أو 1 ملعقة صغيرة مطحونة) - مضاد قوي للالتهابات

الاتجاهات:

1. قم بتقشير الجريب فروت والبرتقال (قم بإزالة معظم اللب الأبيض للحصول على طعم أكثر حلاوة).

2. اغسلي الجزر وجذر الكركم جيدًا.

3. قم بتقطيع جميع المكونات إلى قطع تتناسب مع عصارتك.

4. استخدم عصارة كانولي للعصر البارد للحفاظ على أقصى قدر من العناصر الغذائية والنكهة.

5. قلّبي المزيج واستمتعي به فورًا أو قومي بتخزينه في زجاجة محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 48 ساعة.

فوائد كل مكون للبشرة

دعونا نلقي نظرة أعمق على كيفية دعم كل مكون في هذا العصير لصحة بشرتك بشكل فعال:

الجريب فروت

الجريب فروت غني بفيتامين سي، وهو عنصر غذائي أساسي لإنتاج الكولاجين، مما يحافظ على نضارة البشرة وشبابها. كما يحتوي على النارينجين، وهو فلافونويد يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين الدورة الدموية، وهو أمر ضروري لبشرة نضرة وصحية.

البرتقالي

يُعزز البرتقال فيتامين سي، كما يُوفر أحماض الفاكهة الطبيعية التي تُعزز إزالة السموم من الكبد بلطف. هذا يُساعد على التخلص من السموم التي قد تُسبب ظهور البثور واحتقان البشرة.

الجزر

الجزر غني بفيتامين أ (بيتا كاروتين)، وهو مضاد أكسدة أساسي يساعد على إصلاح أنسجة الجلد، ويحميه من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويوحد لونه. يحول الجسم البيتا كاروتين إلى ريتينول، وهو نفس المكون الموجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة الفاخرة.

كُركُم

الكركم مُحسّنٌ للالتهابات. فقد أظهرت الدراسات أن مركبه النشط، الكركمين، يُقلل الاحمرار، ويُكافح البكتيريا المُسببة لحب الشباب، ويُسرّع الشفاء. كما يُساعد على تنظيم إنتاج الزيوت وتهدئة البشرة المُتفاعلة من الداخل.

نصيحة إضافية: أضف قليلًا من الفلفل الأسود إلى هذا العصير لتعزيز امتصاص الكركم.

لماذا يُعد العصير فعالاً للبشرة

بشرتكِ هي أكبر عضو في جسمكِ لإزالة السموم. عندما يكون جهازكِ الهضمي أو كبدكِ مُثقلين، غالبًا ما تحاول السموم الخروج عبر الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والطفح الجلدي والبهتان.

لهذا السبب، يُعدّ العصير فعالاً للغاية: فهو يُوصل العناصر الغذائية المُركّزة مباشرةً إلى مجرى الدم، مُجنّباً الحاجة إلى الهضم المُكثّف. ستحصل على ترطيب ومغذيات دقيقة في صورة سريعة وسهلة الامتصاص، مُزوّداً خلاياك بما تحتاجه للإصلاح والتجديد.

لماذا نستخدم عصارة كانولي للعصير؟

لنتحدث عن الأدوات. ليست كل العصارات متساوية، ولصحة البشرة، جودة الاستخراج مهمة جدًا.

نحن نستخدم عصارة Canoly الباردة لكل عصير يركز على الجمال لأنه:

• يستخدم تقنية الضغط البارد البطيء ، مما يحافظ على الفيتامينات الحساسة مثل فيتامين سي وبيتا كاروتين
• إنه يعطي إنتاجًا عاليًا من العصير ، مما يعني نفايات أقل وعصيرًا أكثر من منتجاتك
• يتعامل مع الجذور والحمضيات بسهولة، وهو رائع للكركم والزنجبيل والجزر والبرتقال
• من السهل تنظيفه ، لذا من المرجح أن تعصر باستمرار

كيفية استخدام هذا العصير في روتينك الأسبوعي

إليك كيفية بناء توهجك من الداخل:

• اشرب هذا أول شيء في الصباح ، 2-3 مرات في الأسبوع
• تناول الكثير من الماء (استهدف 2-3 لترات من الماء يوميًا)
• تجنب منتجات الألبان أو الأطعمة المسببة للالتهابات والتي قد تلغي فوائد العصير
• الاتساق هو المفتاح لنتائج العناية بالبشرة مع مرور الوقت مع الروتين
  

يمكنك أيضًا تدوير هذا العصير في روتين مزامنة الدورة الشهرية لديك أثناء المرحلة الجرابية ، عندما يبدأ جلدك في إعادة البناء وتبدأ هرموناتك في الارتفاع مرة أخرى.

توهجك يبدأ بالعصير المناسب

يعد عصير الحمضيات والجزر والكركم أحد أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتغذية بشرتك من الداخل إلى الخارج.

وعندما يتم تحضيره باستخدام عصارة تحمي تلك العناصر الغذائية، فإنك تقوم بتضخيم كل رشفة.

هل أنت مستعد للارتقاء بلعبة التوهج الخاصة بك؟
احصل على عصارة Canoly هنا وابدأ في عصر العصير للحصول على بشرة أكثر نقاءً وصحة اليوم.